2022年02月21日

体を動かそう！

こんにちは！しのです！
オリンピックも終わってしまいましたね。
リアルタイムではほとんど見ることが出来なかったので、ニュースでちょこちょこ見てました（*^_^*）

フィギュアスケートを見ているとなぜこんなに体が曲がるんだろうと不思議でしょうがないです。
私は昔ヨガの体験レッスンに行ったときに、体が硬すぎて全くヨガのポーズが出来ませんでした。。。
小さい頃は、ぺたんと前屈できていたのに今やつま先に手が届きません（笑）

体を動かそう！


体が硬いと、転んだ時に大けがしやすいと言いますから、ある程度は柔軟にしたいですね！
皆様も怪我には気を付けて、ストレッチや体を動かして柔軟な体を手に入れましょう♪

腕や肩を回したり、屈伸したり、前屈したり、寒いので動きたくないですが、一緒に頑張りましょう(^^♪


ヘッドスパサロンニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号



Posted by しの at 17:59│Comments(0)
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