ヘッドスパしている人の独り言

こんにちは！しのです！
今日で一月も終わりですね～、一日があっという間です。
最近寒いせいか腰痛がひどくて（笑）
腰は美容師の時から悪くて、20歳くらいでぎっくり腰になったりしていたんですよね。

それで昨日久々に「これはまずいぞ」といったぎっくり腰の前兆が来て、夜に駆け込み整体へ☆
開いててよかったです（*^_^*）

最近お気に入りのお向かいにある「くまの手」さん。
体スッキリ復活です！

ゴッドハンドです☆

寒いと体が強張りやすいので皆様もしっかり温めて、ストレッチをしてくださいね！
私はお客様に偉そうなことをいいながら、自分は寒くてストレッチさぼってたのがばれましたので、今日から頑張ります（笑）


2月はバレンタインデーがありますので、またキャンペーンをするつもりですのでお楽しみにご来店ください(^^♪



ヘッドスパサロンニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号
博多駅からもキャナルシティ博多からも歩いてこれます♪

  

こんにちは！しのです！
「パンケーキ食べたい」の夢屋まもるさんが芸人引退と！
数年前にテレビで見て、当時すごくハマったんですが、残念です！
次は何されるのでしょうかね？



さて、昨日は60分のリフレッシュスパをご紹介いたしましたので
今日は、90分のリラックススパをご紹介します。

リラックススパは、時間がしっかりとあるため、不眠症の方や偏頭痛の方、白髪や抜け毛、薄毛にお悩みの方にお勧めです。
当店では、一番90分コースを受けられる方が多いです。

正直なところ、私も90分はおすすめで、60分だとほぐしきれないときが多いのです。
あと、マッサージに慣れていらっしゃる方は長時間寝てても大丈夫なのですが、割と90分超えると動きたくなる方が多いです。
ですので、120分や150分は上級者向けです。





当店の90分以上のコースはすべて炭酸泉スパが入ります。
炭酸泉については以前もブログでご紹介しましたが、シュワシュワのお湯を頭皮にあてながらマッサージをすることで
血行促進効果と、毛穴の皮脂つまりやシャンプーで落としきれない頭皮や髪の汚れをお掃除する効果があります。


次にマッサージですが、目の上にタオルを乗せて目周りからほぐしていきます。
※まつ毛パーマしたばかりやまつ毛エクステを装着されていらっしゃる方は、
タオルでまつ毛が折れたり、変な方向に曲がる可能性があるので事前にお伝えください。
正直、目周りは疲れていれば疲れている分、痛いんです。筋肉が緊張しているからですね。
ただ終わった後は、視界が開けるというかクリアになるというか、かなりすっきりします。


頭皮マッサージは、厳選したブレンドアロマをクリームバスに混ぜ、アロマの香りに包まれながら、
マイクロミストでぽかぽか温めながら、じんわりほぐします。
じっくり後頭部から首にかけてリンパを流し、頭皮マッサージに入っていきます。
お客様によってお疲れの場所やお悩みが違いますので、お客様に合わせて
ほぐしたい筋肉にアプローチしていきます。
お客様は身をゆだねて、ご安心して頂ければ幸いです。




シャンプー、トリートメントもお客様に合わせて厳選し、使用させていただきます。
ほぼオーダーメイドです（笑）



ですので、できればカウンセリングの時にお悩みや生活習慣、こんな髪質になりたい、ここが辛いなど
いろいろお話していただけると嬉しいです。



「これって関係ないかな？」
と思われていることが意外と重要だったりするので、お客様の事を教えてください。

その方がよりご期待に応えることが出来ると思います。
・・・ちょっとハードルを上げ過ぎたかもしれません（笑）




ヘッドスパサロンニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000574606/?cstt=15  

こんにちは！しのです！
先程用事があってキャナルシティ博多まで行ってきたのですが、高校生の集団と鉢合わせました！
修学旅行ですかね？
この時期に決行になってしまって、きっと大変でしたよね(;'∀')

年齢がばれますが、私は修学旅行の時は9.11とかぶって、寸前過ぎてキャンセルできなかったみたいで9月末からシンガポールに行きました。
当時は正直無事に帰れるか不安でしたね・・・(^^;)

しかも当時のシンガポールはマーライオンの横で「首に大蛇巻かんね？」って記念撮影していたくらいでした。
今のシンガポールとは全く違いますよね




今日は当店の
60分のリフレッシュスパの説明をします。

リフレッシュスパは、頭皮をスッキリさせたい方や、頭皮臭が気になる方、長時間同じ体勢がきつい方、こまめにケアを行っていきたい方にお勧めです。

まず、当店ではドライヘッドスパとフェイシャルエステ単品以外では毎回頭皮のカメラチェックを行います。
※自分の頭皮を見たくない方はもちろん見なくても可。
↓閲覧注意！












その頭皮状態で本日使用するスパクリームやシャンプー、トリートメントを見極めます。

頭皮臭が気になる原因は、頭皮の皮脂つまりや油分、食生活、ホルモンバランスの乱れ、ストレスなどが原因として考えられます。

頭皮がしっかり洗えてなかったときは皮脂つまりが参加して黄色くなります。これは特に臭いやすいです。

頭皮用クレンジングで毛穴をお掃除しましょう♪
冬場は少し冷たいですが、クレンジングジェルをまんべんなくつけて流します。イオンクレンジングなので、汚れはしっかり落とすけど、潤いは残してくれます。
毛穴すっきり、においスッキリ

それからシャンプーへ。
頭皮のお悩みや現在の症状によって、厳選する高濃度美容液オーガニックシャンプー。
もこもこ泡で汚れを落としていきます。



そしてついに頭皮マッサージへ。
9種類のブレンドアロマから本日の気分や体調によって1種類を選んでいただき、濃密保湿スパクリームに混ぜ、頭皮マッサージを行います。
（仕事の途中で職場やご家族にこっそり来たとの場合は、アロマを混ぜるのはやめましょう。香りでバレます）

頭部の筋肉をじっくりほぐしてから、首までしっかり流していきます。
グググと縮こまった首を伸ばすだけでも気持ちがいい。
パンパンにはっていた側頭部が緩む気がする・・・
どうぞ夢の中へ（*^_^*）



その後、髪質に合わせたトリートメントをじんわりと浸透させます。

根元をしっかり洗い流したら、頭皮用化粧水でしっかり保湿を行います。

シャンプー台を起こして、座った状態で首から肩のマッサージ。
なんだか全身がぽかぽかしてきます。

はい、お疲れさまでした！

乾かした後に頭皮状態の変化をチェックします。

おや、透明感が出て、ぷるぷるお肌に☆
↓閲覧注意










乾燥時期の今だからこそしっかりとケアをしていきたいですね！


ヘッドスパサロンニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000574606/?cstt=15  

こんにちは！しのです！
今日は日差しが出てるので、布団を干してきました（*^_^*）
自分が住んでるマンションの周りにはファミリー向けのマンションが数か所あるのですが、そこがいつもの私の洗濯の目安です！

いつもすごいなと思っているのですが、朝は晴れていても雨の予報の日は洗濯物が出てないですし、天気がいい日は布団が干してあります。
私は天気予報見ずに何度布団を雨で濡らしたことか・・・

ということで、今日は安心して干してきました（笑）



そして、前々回の芋スイーツで紹介した「高級芋菓子しみず」さんの福岡博多駅前店に行ってきました（*^_^*）

行った日は雨でしたので、店内もそんなに混んでおらず、
ただコロナも増えてるしなと思いテイクアウトしてきました！

芋パフェ！！



芋きんとんに大学芋に芋チップに、上に乗っているおしゃれな飾りも全部芋



おしゃれな装い
しかし、生クリームは食べれないのでごめんなさい・・

一番下はリンゴのゼリーでした
全体的に甘さ控えめではありますが、芋の甘みと生クリームのどっしり感をリンゴゼリーがさっぱりさせてくれるような感じでした！

食べ応えがすごいです！
次は大学芋食べたいなと思ってます♪
スイーツ最高


ヘッドスパサロン　ニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号  

こんにちは！しのです！
今日は雨ということもあり、なんだか静かですね。

博多駅からキャナルシティ博多までは歩く方が多いので、大通りに出ればにぎわっていますが、
お店がある博多駅前3丁目はおいしい穴場の食事処は多いですが、会社も多いので、
土曜と日曜は皆様お休みのせいかとても静かで人通りが少なくなります。

なぜ、私がここにお店を出したのかもそこにあるのですが、博多駅前で便利なところにあるのに、静かだからです。

〇博多駅からもキャナルシティ博多からも歩いてこれる距離☆
（歩くのがお好きであれば、薬院や天神からでも♪）

〇便利なのに静か☆

〇穴場が多い

〇隠れ家に最適



ただなかなか物件を見つけるのは大変でした・・・

不動産屋さんを何件もまわったのですが、シャンプー台を置くための水道工事や内装工事がOKで便利で静かなマンションがなかなか見つからなかったのです。



そんな時に女神が現れました

犬の散歩をしていたときに公園で初めて出会った女性と、ふとそんな話になって

「私が仕事しているところの管理会社に聞いてあげる！」

と言ってくださり、直接管理会社さんに連絡を取ってくださり、
無事に契約できたのです。
本当にいろんな人に助けられて、お店を営業できていることに感謝しています。

そして、縁って大事だなと思います。
まさか犬の散歩中にそんな出会いがあるなんて思いもよりませんでした

今日どんな人と会うかもわからない。
なにかの広告のキャッチコピーで見ましたが、

「あなたの職場の仲間や友達も元々は他人でした」


たしかに！うろ憶えなのでちょっと違うかもですが、
職場や学校で出会わなければ、仲良くなることもなかったですもんね。
一期一会、大切にしていきましょう♪

ちなみに私を導いて下さった女神は、ヘッドスパサロンニチカの上、9階にて
応援家　「KATARU」さん。

レインドロップやコミュニティ活動をされています。
とてもお話ししやすく、お優しいですよ。
何かに悩んだときに伺ってみるのもいいかもしれません。


ヘッドスパサロン　ニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号
  

こんにちは！しのです！

突然のスイーツ大好き情報！

お店のすぐ近くに

「高級芋菓子しみず」

さんがオープンされました！
たしか昨日だと思います。

いつも出勤途中に何が出来るのかなとチラチラ見ていたのですが、
めちゃくちゃおしゃれな芋のパフェとかあるようですよ



しかも九州初上陸と聞いたら行くしかないですよね

お店の前に駐車スペースはないようでしたので、
博多駅から歩いてこられるか、
近辺に多数あるコインパーキングを利用されるといいと思います。

ヘッドスパもとっても近くにありますよー（*^_^*）

私も近いうちに行こうと思います♪


ヘッドスパサロン　ニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号  

こんにちは！しのです！

新技術の習得のために練習を重ねていますが、今までにないくらいの力を発揮しているので、
腕と背中と腹筋と足の筋肉痛がすごいです

ヘッドスパでなぜここまでの筋肉痛が起こるのかと、
不思議に思われるかもしれませんが、この技術は
癒しやリラックスとはまた違います。

頭部の筋肉の深いところをとらえて、マッサージをすることで
顔全体のリフトアップや小顔効果、シワやくすみがとれて、髪の毛もツヤツヤという状態を目指します。
ですので、施術が痛いと思われる方も少なくないと思います。
コルギや整体のイメージを持っていただくといいかもしれません。

一度で効果を感じ、続けていくことで筋肉がその状態を維持していく事が出来るようになるので、
まずは一度お試しいただくといいかもしれません。

しかし、まだ練習中ですので少々お時間をください

技術を習得する頃には私も、
引き締まったナイスボディ―か、もしくはゴリラになること間違いなしです。



もちろん、リラクゼーション満載のヘッドスパもご準備しておりますので、痛いのが苦手な方でもお気軽にご来店ください。
お待ちしております。


ヘッドスパサロン　ニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号
  

こんにちは！しのです！

皆様ご存知ですか？

マスクを着けていると顔の筋肉の稼働が20～30％だと・・・

たしかにマスクを着けていると、無意識にマスクがずれないように
口を小さく動かして会話をしてしまいませんか？
常に口角を引き上げることを気にしていた方も
マスクで気が緩んでしまって忘れてしまったり・・・

「マスク老け」となってしまうようです。

考えただけで怖いですよね。

友達と久しぶりに会ったときに「あれ、老けた？」
なんて絶対思われたくない！！！！

顔の筋肉動かしましょう♪



口に水を含んでくちゅくちゅを50回くらいしてみてください。
口にもきくけど、二重顎にも効きます。

顔を中心に集めるイメージでぎゅっと縮めてキープ、今度はパーっと全体をひろげてリラックス～♪

顔のストレッチが終わったら、フェイシャルケア

当店のヘッドスパ屋さんのフェイシャルエステは
実はエステで20,000円の価値があるものを6,000円でやってます。
完全に値段設定間違えましたね（笑）
価格改定する前に一度お試しください（*^_^*）

目じりのしわが薄くなったり、ほほの位置が上がったり、次の日からの化粧水の入り方で実感できます

ヘッドスパサロン　ニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号  

こんにちは！しのです！
寒いけど、お天気がいいので洗濯物が今日はできそうですね（*^_^*）


今日はターンオーバーのお話です。
頭皮は表皮・真皮・皮下組織と大きく3層に分かれています。



表皮の一番下にある基底層の細胞が分裂し、上に押し上げられて、
最終的に表皮の一番上にある角質層になります。
そして古くなった細胞が剥がれ落ちていくことで「フケ」や「アカ」になります。

剥がれ落ちた部分の皮膚が形成されるまでに約14日、その後表面の角質が新陳代謝によってはがれ落ちるまでに約14日かかると言われますので、
ターンオーバーは28日と言われます。

ただし、ターンオーバーは同じ生活をしている家族でも、同級生のお友達とも違います。
早過ぎてもても遅くても良くはありません。

ターンオーバーの乱れは、加齢や栄養バランスの乱れ、ビタミン不足、紫外線、乾燥と言われます。

ターンオーバーが乱れることによって、フケが多発したり、頭皮が乾燥したりします。

特に女性が多いですが、乾燥した細かいフケが出やすい方はターンオーバーの乱れが原因かもしれません。

冬は特に乾燥しやすい日が続きますので、しっかり紫外線対策を行い、洗浄力の高いシャンプーを毎日使わないようにし、頭皮用化粧水など使用してみるのもいいかもしれませんね！


ヘッドスパサロン　ニチカ
〒812-0011
福岡県福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号  

こんばんは！しのです！
今日も寒いですね。
今現在のお店から見えた月です
分かりますかね？雲に隠れやすいですが、とてもきれいですよ！



皆様は肩こりはされたことございますか？

私はお豆腐メンタルで緊張しやすいので、すぐ肩が凝ります（笑）

当店にご来店くださるお客様も、頭と肩のコリを感じてご来店される方がほとんどです。

でも肩こったことなんて一度もないよと仰る方もいらっしゃいます。
実に羨ましいですよね。

そもそも肩こりとは何かご存知ですか？

筋肉が緊張したり、強張った状態が継続することで血流が低下し、結節状のしこりのような状態になることです。
悪化すると、その部位が傷んだり、別の部位に痛みが伴ったりします。




なぜ、筋肉は緊張するのか？

〇姿勢・・・寝転がってスマホや本を見ていませんか？

〇筋肉の使い過ぎ・・・週労働やジムで無理をしていませんか？

〇ストレス・・・ご自分のストレス発散できていますか？

〇内臓機能低下・・・暴飲暴食や食生活の乱れはございませんか？

〇気温・・・寒さに耐えながら、薄着をしていませんか？

上記は一部ですが、肩こりの原因です。

肩こりの時は、自然と腕が内側に入り込み、猫背の巻き肩になりやすくなります。
こうなると呼吸が浅くなります。

肺をパンパンになるまで空気を吸い込んでみてください。
あれ？意外と吸い込めなかったような・・・
と、なりませんでした？

私は以前気付かないうちに呼吸が浅くなっており、当時通っていたマッサージの方に指摘されるまで自分では気づきませんでした。
深呼吸が出来ないのでリラックス状態になれないのです。

それからは深呼吸の練習です（笑）




もし肩こりの方がいらっしゃいましたら、肩をマッサージするのもいいですが、鎖骨の下を内側から外側に流してあげてください。
その鎖骨付近の筋肉を緩めることによって、呼吸がしやすくなり、肩が元の位置に戻りやすくなります。



こりかたまっていると最初は痛いですが、だんだん心地よくなってきます。
お風呂の中やお風呂上がりの血流が良くなっているときに行うのがおすすめです！
ぜひやってみてくださいね（*^_^*）


ヘッドスパサロンニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号