ヘッドスパしている人の独り言

こんにちは！福岡市博多のヘッドスパサロンニチカです！

三連休になりましたね！
皆様どこかへお出かけですか？

11月ですが、平年より気温が高く、過ごしやすい日が続いてますね(^^)
外で遊ぶのも気持ちよさそうです。


外でいっぱい遊んで、
夜になると気温が下がり肌寒くなってきます。
そんなときに水分補給と体を温める飲み物でほっと一息つきましょう！



1.紅茶
発酵食品は体を温める効果があり、紅茶は作る過程で発酵させます。
甘みを入れたい時は体を冷やしやすい白砂糖を入れるのは避け、ハチミツやドライフルーツを入れると効果的です。

生ハチミツはさらに効果的ですよ！
（先日対馬の生ハチミツを初めて頂いたのですが、発酵して泡が立つし、加熱されてないので酸味があったりハチミツの味の違いを初めて実感しました。）


2.生姜湯
やはり生姜は体を温めてくれます。


3.日本酒
こちらも紅茶と一緒です。発酵させているので体を温めてくれます。


4.白湯
内臓が温まり、消化機能が活性化されます。
水筒に白湯入れてると意識高いですよね。


5.ココア、赤ワイン、黒豆茶
ポリフェノールが血管拡張作用があり、体を温めてくれます。



ということで、今月のアフタードリンクは黒豆茶をお出ししております(^^)
ヘッドスパ後にほっと一息リラックスしてください。



ヘッドスパサロンニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
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