2025年03月21日

やる気も使いすぎると消耗する?！

こんにちは！福岡市博多のヘッドスパサロンニチカです！

頭を使うと甘いものが食べたくなるように、体を動かさず頭を働かせるだけでも人間は消耗します。
やる気を出したり、モチベーションを維持する意志力は使いすぎ過ぎると疲労します。



アメリカの心理学者ロイ・バウマイスター博士の実験で
◯チョコチップクッキーを好きなだけ食べていいグループ
◯クッキーを我慢してラディッシュを食べるグループ
と参加者を2グループに分け、難解パズルに取り組んでもらいギブアップするまでの時間を計測したそうです。
やる気も使いすぎると消耗する?！

クッキーを食べたグループはラディッシュを食べたグループより平均11分以上長く取り組んだそうです。
クッキーを我慢したことで意志力が疲弊し、モチベーションが維持できなかったと考えられます。
（ニュートン別冊メンタルの取扱説明書より）
やる気も使いすぎると消耗する?！


我慢をすることで疲労してしまいますが、休めば回復する！
頑張った後にはきちんと休む時間を作ってください。
スマホを触り続けてしまう方はヘッドスパでデジタルデトックスしてみてくださいね。


ヘッドスパサロンニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号室
070-8992-6975
※施術中は電話での対応が出来ませんので、ネットでのご予約を推奨しております。
予約状況によっては折り返しお電話が出来ないことがありますのでご了承ください。
headspa-nichika.jp



Posted by しの at 15:08│Comments(0)
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