2023年06月06日

体の不調はどこからくるの？

こんにちは！福岡市博多のヘッドスパサロンニチカです！

頭痛や肩こり、腰痛など体の不調はなんとかしたいと思いますよね。

その不調がおこる原因はご存知ですか？
体の不調はどこからくるの？

体の不調が起こる原因は大きく分けて3つあります。

1.ストレスなど精神的なもの
ストレスを抱えると交感神経が優位に立ち、いつでも戦闘モードに入り、安らぎがありません。
呼吸が浅くなったり、筋肉が強張ったり、内臓の働きも悪くなり、消化不良や便秘、軟便になりやすくなります。


2.筋肉、骨、皮膚など体の外側
日常生活のクセ、姿勢など長時間の同じ体勢や偏った動きによってゆがみが生じます。
猫背や、スマホっ首(ストレートネック)もこれが原因です。
体の不調はどこからくるの？


3.内臓
偏った食事や食事の時間、運動不足など生活習慣の乱れにより内臓機能が衰え、神経や筋肉に緊張を招くことがあります。


体は連動していますので、どれかだけが元気でも他が良くないと不調が出ます。
出来ることから少しずつ改善し、不調知らずの体を手に入れましょう！



ヘッドスパサロンニチカ
〒812-0011
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※施術中は電話での対応が出来ませんので、ネットでのご予約を推奨しております。
予約状況によっては折り返しお電話が出来ないことがありますのでご了承ください。
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Posted by しの at 21:49│Comments(0)
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