ヘッドスパしている人の独り言

こんにちは！しのです！
昨日の続きのフケのお話です。

フケには乾性と脂性があります。


白く細かい、ふっと吹き飛ばせるようなパラパラしたフケは乾燥が原因です。
頭皮の乾燥が原因ですので、
洗髪のし過ぎや使用されているシャンプーの洗浄力が強すぎる、お湯の温度が熱すぎる、ドライヤーの当てすぎ、エアコンが直撃している、日焼けなどが思い当たります。
だいたい乾燥しやすい冬場に起こることが多いです。




黄色っぽく、大きく剥がれ、すこしベタっとしたフケは逆に脂性のフケで皮脂が多く出ていることが原因です。
シャンプーでしっかり地肌が洗えていない、シャンプーがしっかりすすげていない、そしてマラセチア菌という皮脂を好んで食べるカビの一種が考えられます。
こちらが暑くなり、皮脂分泌が多くなった今から夏にかけて多くなってきます。




カビと聞くと不潔と思われるかもしれませんが、マラセチア菌は誰の体にもいる常在菌です。
普段は体に影響を及ぼすことはありませんが、皮脂を食べますので、皮脂が増えると増殖し、フケの原因になります。
悪化すると脂漏性皮膚炎というかゆみを伴う炎症になります。



マラセチア菌は常在菌であるので、ゼロにすることはできませんが、皮脂分泌をコントロールしましょう♪

1.皮膚の健康を維持するビタミンB2を摂取する（レバー、牛乳など）

2、ターンオーバーを整えるビタミンB6を摂取する（マグロ、バナナなど）

3.睡眠をしっかりとる

4.シャンプーは地肌を洗いましょう

5.シャンプー後のすすぎはしっかり行いましょう

6.ドライヤーで地肌を乾かしましょう（半渇き・乾かし過ぎに注意）

7.ヘッドスパに通う




なかなか治らない時はお医者さんに相談しましょう。
同じように悩みを抱えている方も少なくありません。
一緒にお悩み解決していきましょう♪


ヘッドスパサロンニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号