2024年03月04日

花粉に効果的なアロマ

こんにちは！福岡市博多のヘッドスパサロンニチカです！

花粉が気になるこの季節。花粉症に効くアロマをご紹介します。

アロマオイルは外国では病院で処方として出されることもあるそうです。
薬は飲みたくないけど、何とかしたいときに使用してみてください。
花粉症以外にもこんな効果があります。


1、ラベンダー・スーパー
咳、喘息、肩こり、筋肉痛、アレルギー性皮膚炎など

2、ユーカリ・ブログロス
咳、喘息、呼吸系の不調、免疫力アップなど

3、リトセアレモン
アレルギー性鼻炎、消化促進、ストレス、抗菌作用など

4、ティーツリー
呼吸系の不調、抗炎症作用、ウィルス感染予防など

5、ペパーミント
呼吸系の不調、抗炎症作用、鎮痛効果、かゆみ止めなど



アロマオイルはディフューザーが無くても使用できます。
花粉症の場合は、ティッシュペーパーもしくはハンカチにアロマオイルを2、3滴垂らし、そこにマスクを挟み数分放置し、そのマスクを着用します。

アロマオイルを垂らしたティッシュペーパーをそのままマスクに挟んで着用しても大丈夫ですが、息が苦しかったり、香りがきつすぎる場合があるのでご自身で調節を行ってください。

あとは就寝時にもティッシュペーパーにアロマオイルを数滴垂らし、枕元や、仰向けに寝る方であれば首元に乗せて眠ると特にミント系は鼻の通りが良くなるのでおすすめです。



ずっと鼻をグスグスとすすっていると頭痛が起きやすくなりますので、ケアを行い、花粉の時期を乗り越えていきましょう。



ヘッドスパサロンニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
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Posted by しの at 12:23 │Comments(0)
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