2024年01月06日

食べ過ぎに効果的なツボとアロマ

こんにちは！福岡市博多のヘッドスパサロンニチカです！

年末年始、食べ過ぎや飲みすぎなど胃腸は大丈夫でしたか？
長期休暇で生活リズムがずれ、なんだかずっと食べていたり、人と集まることが多くいつもよりも飲み過ぎてしまったりしていませんか？


胃腸が弱っているときは柑橘系アロマがお勧めです。
オレンジやグレープフルーツなどの柑橘系アロマは消化器系に効果的です。


ホホバオイルやアルガンオイルなどのキャリアオイルに精油をまぜ、胃のあたりをマッサージするのもいいですが、
お風呂にお湯を張って数滴精油を垂らし入浴すると血行促進にもなりお勧めです。

お湯をお風呂に溜めないよという方は、手首まで浸かるボウルなどにお湯を溜め、精油を2滴くらい入れ手浴で気分転換するのもよいかと思います。


頭の頭頂部から後ろに指4本分降りたところにある「強間」というツボは満腹中枢を刺激し、食べ過ぎを抑制してくれる効果がありますので、
柑橘系のアロマをまぜたキャリアオイルを塗布し、強間のツボを刺激してみましょう！



ヘッドスパサロンニチカ
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Posted by しの at 17:40 │Comments(0)
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