ヘッドスパしている人の独り言

こんにちは！福岡市博多のヘッドスパサロンニチカです！


コロナ禍からか、はたまたその前からか、
不眠にお悩みの方が増えています。

布団に入っても寝付けないだけが
不眠ではありません。

眠りが浅く、朝スッキリしない、
途中で目が覚めてその後眠れない、
これらも不眠です。


なぜ眠れないのか

○生活の変化によるストレス、
○不安感や心配事による精神的疲労、
○運動不足、
○スマホやパソコンなど寝る直前まで
使用することによって脳が覚醒

などが原因と言われます。


人は規則正しく生活すると、
暗くなると眠気が襲ってきます。
体が疲れていても眠くなります。

仕事がリモートになり、出勤がなく
歩かなくなってませんか？

夜型の生活や不規則な生活を
送っていませんか？

スマホを寝る直前まで
いじっていませんか？

交感神経が優位にたつことで
興奮状態になると、
寝付きが悪くなったり、
途中で目が覚めやすくなります。



では、交感神経ではなく
副交感神経を優位に立たせて
質のよい睡眠をとりましょう！

ヘッドスパを行うと、
マッサージによって
血行促進・代謝がよくなります。

血流が良くなると
血管が拡張され血圧が下がり
リラックス出来るのです。

ヘッドスパ中に寝てしまうのは
リラックス出来ている証拠です。


ヘッドスパ中に眠れなくても、
その日の夜はぐっすり眠れたと
仰って頂くお客様も
多くいらっしゃいます。


ヘッドスパサロンニチカ
〒812-0011
福岡市博多区博多駅前3-19-18
アルディコンテ’21　604号室
070-8992-6975
※施術中はお電話に出ることが出来ません。
ご予約状況によっては折り返しお電話を出来かねますのでご了承ください。